隋末唐初，湘桂大地发生瘴气危害一方，贺州市境内的萌渚岭南端天堂山有妙药灵芝能驱瘴气治瘟疫。青年阿满到天堂山悬崖腹地采摘草药，却一去杳无音讯。未婚妻妙虹姑娘只身寻夫未果，却意外采摘到灵芝仙草，得以解救病患。妙虹姑娘终身未嫁，当地客家人将年长未婚的女人称为姑婆，众乡亲于明朝万历年间在湖南江华与广西贺州交界处的天堂山山麈修建一座仙姑庙，以供仰拜，祈求仙姑保佑一方平安。
这就是贺州姑婆山的由来。
伟大的革命先驱毛主席有“长征”组诗：红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。南岭就是毛主席诗词“长征”中的名句“五岭逶迤腾细浪”所提到的五岭，漓江发源于五岭中的越城岭，而姑婆山属于五岭中的萌诸岭。
姑婆山国家森林公园位于广西东北部；湘、桂、粤三省交界处的萌诸岭南端广西贺州市境内，山势奇雄、峰高谷深、、森林繁茂、瀑飞溪潺、环境幽雅，又是一座华南地区的天然森林氧吧。
巍峨的姑婆山方圆80公里，这里是动植物的天然王国。连绵起伏的群山高低不一，海拔1000米以上的山峰有25座，最高峰海拔1844米，独占桂东第一高峰。户外旅行是件体力活，尤其是户外登山活动，姑婆山的登山路径并没有建造完好的路面，很多地方就是环形在陡峭山壁边的土路，每到雨季就泥泞不堪。这些沿山而上的土路并不是天然的，只是附近的山民走得多了，也就成了路。
狭窄的泥径几无双人并行的可能，一边是高高低低的丘壑，一边是稳重厚实的山壁，不时需要推开横亘道路的树枝和灌木，躲闪着弯腰侧身行进，我们就像大森林里的精灵，这是城市生活无法带来的直观感觉。
山里沟壑纵横，终年溪水潺潺，山顶的雨水汇成涓涓细流，不断阻隔我们行进的路，我们就在不断跨越溪流左右迂回地蜿蜒向上。姑婆山的地形构造比较特殊，从山顶往下常常是一段斜坡戛然而止，竖起一道绝壁。绝壁并不宽大，山体绕过绝壁后合拢，继续向下延伸，向左右扩散。
树木终究是留不住山顶的雨水，汇集到绝壁处即成瀑布。绝壁形态万千，水随山形也奇形怪状。有的是雄壮的一股巨流倾泻而下，有的被凸起的山陵阻隔成辫子状，有的又宽阔如一扇镜面，真可谓沟沟皆瀑、有瀑必奇。所谓山水相依，无明沟，也必有暗流。依山势和雨量，有的汇集成了小河，有的稀疏分散不知所终。其中多姿多彩的仙姑瀑布、瓦窑冲奔马瀑布、罗汉瀑布、银河落九天瀑布尤为有名。
森林覆盖率高达99.55%，姑婆山这样的原始森林环境是不可多得的旅游、度假、放松休闲好去处。茂密的丛林中生长着一千多种野生植物，还有一百多种鸟兽栖息其间，再加上随处可见的绝壁瀑布，构成一幅自然天成的绝妙风景。
沿着山路一直来到五棵樟大草坪，顺路去参观了九铺香酒厂，继续向姑婆顶攀登。九铺香酒厂曾经是一家百年老字号手工酒坊，兵荒马乱的年代渐渐荒废，电视剧“酒是故乡纯”的拍摄，才让这里重新拾起了九铺香的名号。从山脚也有观光车直到仙姑瀑布，体力欠佳的可以选择车行。姑婆山有两处高峰，分别是姑婆顶和天堂顶。但是天堂顶的山路并未开发成熟，而去往姑婆顶有比较成熟的栈道，徒步登顶大约需要3小时。站在姑婆顶上极目远望，四周山峦叠嶂都尽收眼底。
景区内瀑布、茶园、酒铺、特色民俗风情建筑等相对集中，有多部电视剧就取景于此。“茶是故乡浓”中的方家茶园，“酒是故乡醇”中的九铺香酒厂，“春蚕织梦”中的江南水乡锦绣村等都是在这里原址拍摄，茶园和酒铺还可以品尝到特色的浓茶和香酒。游人们可观瀑赏树，可扎篷露宿，亦可烧烤野炊。山里也有竹楼别墅，可以尽情享受与大自然融为一体的休闲时光。
如今的姑婆山并没有人居住了，但在东面山脚下还聚居着瑶族的土瑶系和盘瑶系，南面是汉族客家人和本地原住民，很多都是从广东、江西、福建等地迁徙而来，至今保留着各自的传统生活方式和民风民俗。
离开姑婆山，很快即到玉石林，这是一片十分罕见的由汉白玉石柱、石笋组成的石林，被地学专家称作地质奇迹。大约一亿多年前的寒武纪时期，漫长的地壳运动和长期的岩溶渗蚀，使贺州姑婆山区域山脉的地层发生了断裂隆升，逐渐发育成喀斯特地貌形态。但与别处灰色岩石石林不同的是，贺州石林的岩石成分为洁白色粗晶大理岩，大部分石柱由于其表面的苔藓类植物干枯风化被侵染成黑色，使石林黑白灰相映衬，增添了许多迷人色彩。
石林形态万千，人们根据其特点赋予了诗意的名字，比较有名的是：李时珍采药、（石）时来运转、千年骆驼、南国雪原等，远观真是惟妙惟肖。
仁者乐山，智者乐水，都是大自然慷慨的馈赠。放松心情，才能感受到寂寂山林的空饷，才能在蒙蒙烟雨中听到自己的心跳。
