“您好，我今年70岁，老伴68岁，目前我们俩人身体都较好，都有性的要求，但听人说老年人行房事要折寿的，要想健康长寿，就要保住精子，这种说法有道理吗？”
有一位叔叔给小九发来私信。
一把年纪还能感受一轮“翻云覆雨”，这在很多人看来是值得羡慕的。不置可否，人到老年，身体各器官和功能都会衰退，性能力也会减退，但要说老人行房事会折寿，这就有点牵强了。
首先我们要了解到，精液是由精子和精浆组成的，其中精浆占去了约90%以上的比例。而精浆又是由前列腺、精囊、尿道旁腺等分泌的液体组成，再加上90%的水分，还有其它极少量的蛋白质、糖等微量元素物质……这么算下来，男性的一次射精，精子量只占极小的一部分。
我们再来说说成年男性的射精量，一般正常男性一次射精量约为1——6毫升，这跟一次唾液的分泌量差不多。所谓的“一滴精，十滴血”只是民间流传的错误说法。更何况男性睾丸源源不断产生精子并储存在附睾内，这些没有被射出体外的精子，会渐渐死亡被人体吸收。
所以说，保住精子跟寿命并无干系，对于健康的老人来说，性生活可以持续到70岁甚至更高的年龄。
解答完这位叔叔的问题，咱们再来说说老年人房事的事。
老年人的性冲动一般都是由心理催生，这种心理暗示来自于性幻想。这种“性幻想”一般是因与性有关的事物的联想，刺激起人的性欲望。人们常常因刻板印象，把老人的“性需求”排除在外。
其实性的需求是人最本质的欲望，它不会随着年纪增大而消亡。有些老年人对性生活的认识存在着误区，他们认为性快乐是年轻人才有的特权，渴望性生活是羞耻的、"老不正经"的。
在国外，83%的65岁左右男子，仍然每周都维持着正常的性生活；70岁左右的男性，也有7成人群过着正常性生活。由此可见，老人过性生活是正常的心理与生理需求，这并不是一个羞耻的行为，必须纠正国人“老不正经”的错误性观念。
协调的性生活有益于老年人的心身健康，有利于延年益寿。根据国外性医学资料报道，对性生活兴趣浓厚的老年夫妇，正常的性生活可使双方获得心理和生理满足，夫妻感情获得提炼与升华，双方感情更加长久；性生活是一种全面兴奋过程，可促使性激素分泌，对生殖器官产生积极的影响；美满如意的性生活，还可以促进人体内的脑下垂体、肾上腺、胰岛素等激素分泌，缓减细胞退化，推迟机体衰老进程，促进健康长寿。
释放性欲望是没有年龄限制的，但这不意味性的释放就可以“为所欲为”。
据2012年《中国疾控中心》数据对比发现，“老年艾滋”呈现快速上升的趋势，与05年相比，这10年间老年人患艾滋病的比例增长了5倍多。
数据的背后，隐藏的是老年人压抑的性需求及性安全意识的缺乏。很多老年人不知道或者不愿意在行事时做好安全措施，这就很容易诱发某些性传播疾病出现。因此老年人在发生关系前，一定要做好安全措施，“戴套”步骤不能省，一个简单的行为，就能让老年人免受艾滋病的侵扰。
老年人无需对性需求感到羞耻，性的活力与人的生理、心理、体质、环境氛围密切相关，只要老年夫妻提高认识，处理得当，仍然可以享受温馨、和谐的鱼水之欢。
参考资料：
[1]徐文端；老人行房事要拆寿吗?[J].晚霞：上半月,2013年，08期
[2]张士鑫；老人行房事 有啥“不正经”[J].长寿.2010年01期
[3]张宏；老年人的“性”福生活[J].保健与生活,2016年05期
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