伴随着延迟退休信号的发出，退休问题已成为越来越多的人关注的重点。退休之后，我们最主要解决的问题有两个，一是养得起老，生活质量不下降，二是看得起病。退休之前，我们要为自己规划的也是社保中养老和医疗两个险种。
今天，我来拆解一个社保缴纳案例，为简化数据，社保缴纳城市假定为上海。
案例：女性，45岁，社保缴纳22年，45岁之后不想再进入企业工作，希望能够早日退休。
1. 背景知识
我们目前最常见的社保缴纳类型有两种：职工社保和灵活就业。
1.1. 职工社保
五险：养老（24%）、医疗、工伤、失业、生育，由企业和员工共同缴纳。
缴纳年限：养老保险缴纳最低年限要求为15年，医疗根据地方性政策规定，有20年、25年、30年。
退休年龄：女工人50岁，女管理岗位55岁。（目前规定）
条例解释：
1) 医疗（20年，25年，30年）是指享受终身医保的缴纳年限，每个城市规定不一样。
2) 如果退休时，养老满足年限了，但是医保没满足，两种方式处理：医保一次性补缴；一边领取养老金，一边继续缴纳医疗保险。
3) 如果到退休年龄养老保险没交满15年，需要继续交满，再办理退休，即延迟退休。
4) 养老的15年不是按照年计算的，是按照月计算的，180个月。15年是累计的，包括不同城市的。
5) 医疗保险的年限也是累计的。
6) 用人单位及其职工按照规定缴纳医疗保险费的，自缴纳医疗保险费的次月起，职工可以享受基本医疗保险待遇；未缴纳医疗保险费的，职工不能享受基本医疗保险待遇。用人单位及其职工缴纳医疗保险费的年限（含视作缴费年限）累计15年的，职工退休后可以享受基本医疗保险待遇。
1.2. 灵活就业
两险：养老（20%）、医疗，由员工个人缴纳。
缴纳年限：养老15年，医疗（20年、25年、30年）。
退休年龄：女50岁或者55岁（不同地区不一样）。
2.规划路径建议
2.1. 按照最低基数缴纳灵活就业（养老+医疗）。职工社保和灵活就业其实是一个体系，不管是灵活就业养老保险还是职工养老保险，遵循的都是多缴多得、长缴多得的原则，也就是说大家缴纳养老保险的年限越长，基数越高，退休后能领取到的养老金就越多，所以建议大家在条件允许的情况下，可以多缴纳几年时间。
很多人会问，把缴纳基数提高划算还是把时间延长划算？缴纳基数对于养老金预测计算的影响因素是缴费工资指数。
一般来说，缴纳年限（X1）比缴费工资指数（X2）更重要，即（X1）对养老金月发额（Y）的影响比（X2）要大。
2.2.积极申领灵活就业4050补贴。很多城市针对就业困难人员，会给到40岁、45岁、55岁等年龄群一定的社保补贴。
2.3.积极申请失业金。申请失业金一般的条件要求是被动失业人群，会以社保系统里记录的离职原因挂钩。
因社保缴纳全国各地政策差异较大，只能为大家拆解相对通用的路径，最好的方式是了解基本的养老金计算规则（只能粗略估算，最终结果以社保局测算为准）、医疗缴纳年限等，积极关注当地社保网站公布的政策信息，针对自己的特殊的情况，实在不确定的地方可以电话咨询当地社保中心。
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